2019年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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1235 kcal
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脂質: 28.74g | たんぱく質: 63.47g | 炭水化物: 185.46g.
朝食: Brownie, Té Verde. 昼食: Morrón, Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Repollo, Papa Cocida, Espaguetis, Cebollas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Mermelada, Carrefour Pan Mignon, Brownie, Café con Leche, Naranjas. もっと...
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1757 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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josefinanicolossi93の体重の記録
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