2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
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914 kcal
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脂質: 27.35g | たんぱく質: 79.33g | 炭水化物: 88.99g.
朝食: Água de Coco. 昼食: Bom Princípio Pepinos em Conserva, Cebolas, Alface de Folha Verde, Contra-filé. 夕食: Italac Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Grão-de-Bico. 軽食/その他: Banana Nanica, Queijo Branco. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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