2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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997 kcal
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脂質: 48.66g | たんぱく質: 34.26g | 炭水化物: 116.82g.
昼食: Chicken Nugget, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Gula Merah, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Mangga. もっと...
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体重に変化ありません
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