2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
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588 kcal
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脂質: 34.68g | たんぱく質: 11.81g | 炭水化物: 60.79g.
朝食: Родные Просторы Родные Просторы , Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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