2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
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1423 kcal
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脂質: 84.65g | たんぱく質: 147.83g | 炭水化物: 9.03g.
朝食: União Açúcar Demerara , Itambé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Bela Vista Queijo Parmesão Duro, Itambé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango. 軽食/その他: Aurora Leite Semi Desnatado. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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