2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
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2489 kcal
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脂質: 95.76g | たんぱく質: 125.92g | 炭水化物: 291.21g.
朝食: Café au Lait, Beurre, Pain Blanc. 夕食: Tiramisu, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Sol & Mar Beignets de Calamars, Pomme de Terre, Planet Sushi Maki Saumon Cheese, Maki Saumon, Sushi Saumon, Champignons de Paris (Sautés), Crevette, Mamee Oriental Noodles. 軽食/その他: Gü Cheesecake Intense Fraise Framboise & Biscuit Sablé, Marie Morin Cheesecake Chocolat , Nutriworld Protéine Soja, Trattoria Alfredo Pizza Jambon Champignons. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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