2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
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1554 kcal
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脂質: 62.72g | たんぱく質: 96.40g | 炭水化物: 151.65g.
朝食: Сахар, Millennium Extra Brut 80%, Сыр Российский, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное, Овсяные Хлопья. 夕食: На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Millennium Extra Brut 80% , Сушеная Клюква, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Украинский Творог Нежирный. 軽食/その他: Millennium Extra Brut 80% , Банан. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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