2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
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1522 kcal
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脂質: 75.82g | たんぱく質: 80.76g | 炭水化物: 127.10g.
朝食: Kaffee mit Milch, Äpfel, Ingwer, BodyChange Eiweisshake. 夕食: Kaffee mit Milch, Gurkensalat, Schwarzwälder Schinken, Rührei. 軽食/その他: Schulte Feingebäck Schoko Biskuitzungen, Quarkbällchen, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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