2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
|
1687 kcal
|
脂質: 58.67g | たんぱく質: 123.89g | 炭水化物: 170.03g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Сербский Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Зеленый Перец. 昼食: Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Зеленый Перец, Мираторг Овощная Смесь Португальская. 夕食: Станем Друзьями Авокадо , FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|