2019年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.9 kg これまでの減量分: 8.3 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1476 kcal 脂質: 65.69g | たんぱく質: 68.97g | 炭水化物: 149.25g.   朝食: LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat, Joker 100% Pur Jus Multifruit, Andros Confiture Allégée Mirabelles, Pâturages Fromage Blanc 3,2%. 昼食: Président Bûche de Chèvre Fondante, Moutarde, Aldi Vinaigre Balsamique , Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Notre Jardin Mélange de Crudités, Salade Verte. 夕食: Oranges, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Champignons, Oignons, Oeuf, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Priméal Farine de Petit Épeautre Complète, Auchan Emmental Râpé, Bridélice Crème Fraîche 15%, Président La Bûche Fondante , Herta Allumettes de Bacon Fumées. 軽食/その他: Banane, Béghin Say Sucre de Canne, Andros Compote Pomme Nature, Oeuf, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Picard Myrtilles Sauvages, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Lipton Thé Pêche Mangue. もっと...
1751 kcal 運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.0 kg減量中

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