2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
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2131 kcal
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脂質: 110.15g | たんぱく質: 58.14g | 炭水化物: 236.40g.
朝食: Grated Cheddar Cheese, Eskort Russian, Scrambled Egg , Fish Fingers. 昼食: Green Peppers , Avocados , Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Watermelon. 軽食/その他: Pina Colada (Nonalcoholic), Butter or Sugar Biscuit, Brown Sugar. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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