2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
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1274 kcal
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脂質: 50.28g | たんぱく質: 53.02g | 炭水化物: 146.69g.
昼食: Kartoffelbrei, Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Rahm-Spinat. 夕食: Dat Backhus Dinkel-Kürbisbrot. 軽食/その他: Biscoteria Kaffee Kuchen Mohn. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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