2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
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1406 kcal
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脂質: 70.57g | たんぱく質: 101.31g | 炭水化物: 62.97g.
朝食: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 夕食: Бон Пари Леденцы, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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