2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
|
1399 kcal
|
脂質: 56.51g | たんぱく質: 92.70g | 炭水化物: 134.28g.
朝食: Сахар, Варенье из Смородины, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Nestle Хлопья Gold , Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Яблоко, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 夕食: Варенье из Смородины, Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Хурма, Vitaland Грузди Соленые, Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Постная. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|