2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
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1703 kcal
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脂質: 70.74g | たんぱく質: 91.26g | 炭水化物: 182.84g.
朝食: Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар, Белый Край Боярин Блин с Мясом. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре на Воде, Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар, Ежики. 夕食: Кремлевское Спред, Батон Нарезной. 軽食/その他: Пиканта Кленовый Сироп, Красная Цена Молоко 3,2%, MILKILAND Протеин. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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