2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
|
1310 kcal
|
脂質: 46.16g | たんぱく質: 86.51g | 炭水化物: 138.58g.
朝食: Русскарт Кекс Пекс с Изюмом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Яйцо Куриное. 昼食: Суп Куриный с Вермишелью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 夕食: Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Конгрио Жареная. 軽食/その他: Холодец из Курицы, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Лаваш Тонкий, Магнит Слива, Красное Яблоко, Виноград. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|