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Freude! Und einen wunderschönen Sonntag allen!
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86.9 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
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1290 kcal
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脂質: 65.37g | たんぱく質: 42.07g | 炭水化物: 134.95g.
朝食: Nestle Schokocrossies, Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Kirschtomaten, Laugenstange. 夕食: Weizenbrötchen, Der Meistermetzger Bratwurst , Honig, McDonald's Tomato Ketchup. 軽食/その他: Ja! Walnusskerne, Nestle Schoko Crossies, Spreewaldhof Saure Gurken, Kirschtomaten. もっと...
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2494 kcal
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運動:
座る - 7 時間, 家事 - 45 分, 運転 - 20 分, 休憩 - 7 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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