2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
|
1206 kcal
|
脂質: 50.37g | たんぱく質: 62.42g | 炭水化物: 126.23g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Кофе с Молоком, Сыр Стародубский Сыр Стародуб Лайт, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Оливье с Курицей. 昼食: Курага, Кабачковая Икра, Оливье с Курицей, Картофель Тушеный с Мясом, Хлеб Черный. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|