2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
|
1262 kcal
|
脂質: 54.06g | たんぱく質: 57.48g | 炭水化物: 140.31g.
朝食: Мандарины, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Помидоры, Яичный Белок, Сливочное Масло. 昼食: Тануки Тануки Тенкацу, Тануки Грин Хелс, Тануки Сякэ Темпура, Тануки Калифорния, Тануки Суши Нигири с Лососем, Тануки Аригато Ролл. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|