|
Цифра та же. Держится. Я тоже держусь! Сегодня силовая на всё тело, сауна, бассейн.
|
86.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
|
1571 kcal
|
脂質: 71.74g | たんぱく質: 88.89g | 炭水化物: 147.86g.
朝食: Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Штолле Пирог с Капустой, Мясновъ Изюм Светлый, Мясновъ Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Морковный Торт, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Джон Джоли Салат Багратиони с Заправкой на Основе Мацони (Немного Майонеза). もっと...
|
体重に変化ありません
|