2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
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512 kcal
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脂質: 29.14g | たんぱく質: 15.63g | 炭水化物: 46.44g.
朝食: Jacobs Instant Coffee. 昼食: Granny Smith Apples, Cheddar Cheese , Salami. 軽食/その他: Flanagan's Gaelic Green Onion Kettle Fried Chips, SPAR Plain Greek Yoghurt Double Cream, Ola Paddle Pop. もっと...
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体重に変化ありません
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