2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
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1455 kcal
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脂質: 49.37g | たんぱく質: 116.43g | 炭水化物: 136.73g.
朝食: Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Яйцо, Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. 昼食: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Брокколи. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Лента Смородина Замороженная, Виноград, Хуторок Творог 1%. 軽食/その他: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Протеиновый Батончик Рельеф. もっと...
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体重に変化ありません
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