2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
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1415 kcal
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脂質: 98.39g | たんぱく質: 73.23g | 炭水化物: 64.44g.
朝食: Ашан Ветчина Куриная, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Бри. 昼食: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Борщ со Свининой. 軽食/その他: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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