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Выходные )))) ну ладно хоть так
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67.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
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1283 kcal
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脂質: 71.47g | たんぱく質: 110.68g | 炭水化物: 47.72g.
朝食: ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Ариант Смалец с Чесноком , Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. 昼食: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Сметана , Козий Сыр (Мягкий), Помидоры. 夕食: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Запеченная или Жареная Треска. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 15%, Говяжий Бульон. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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