2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
|
1311 kcal
|
脂質: 107.84g | たんぱく質: 67.10g | 炭水化物: 16.84g.
朝食: Ореховый Рай Миндаль, Кето хлебец🥖🥨, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. 昼食: Кето хлебец🥖🥨, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. 夕食: Ореховый Рай Миндаль, Магнит Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Котлеты🥓🍗🍖. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|