2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
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1076 kcal
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脂質: 38.75g | たんぱく質: 54.84g | 炭水化物: 137.53g.
朝食: Сыр л, Черкизово Колбаса, White Bread . 昼食: Беккер Котлеты из Индейки , Роллтон Картофельное Пюре. 夕食: Plum, Bean Soup, Махеев Кетчуп Лечо, Ржаной Хлеб , Dekmy Курт . 軽食/その他: Ulker Albeni, Twix Имбирное Печенье, Snickers Snickers . もっと...
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週に1.6 kg減量中
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