2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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1773 kcal
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脂質: 83.16g | たんぱく質: 146.96g | 炭水化物: 118.88g.
朝食: San Juan Claras de Huevo, Lala Queso Chihuahua, Susalia Totopos de Maíz con Nopal. 昼食: Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 夕食: Durazno, Ciruela, Quesadilla de Carne y Queso. 軽食/その他: Barcel Chip's Sal de Mar. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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