2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
|
2496 kcal
|
脂質: 114.56g | たんぱく質: 79.96g | 炭水化物: 279.63g.
朝食: Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Ашан Сыр Рамзес, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 20%, Roshen Конфеты Молочная Капля, Ашан Мини-Багет. 昼食: Му-Му Рассольник, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Домик в деревне Сливки 20%, Пирог с Картошкой. 夕食: Лаваш с Яйцом и Сыром, Альбини с Карамелью Шоколад. 軽食/その他: Roshen Конфеты Молочная Капля, Домик в деревне Сметана 20%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Kovis Пирог с Варёной Сгущенкой. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|