2019年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
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1745 kcal
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脂質: 65.18g | たんぱく質: 72.82g | 炭水化物: 218.83g.
朝食: Soto Ayam. 昼食: Vanilla Ice Creams . 夕食: Sponge Cake, Soto Ayam. 軽食/その他: Cupcake with Fruit and Cream Filling (Not Chocolate). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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