2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 32.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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1340 kcal
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脂質: 32.52g | たんぱく質: 74.08g | 炭水化物: 201.91g.
朝食: Vega Vanilla Protein + Shake, NuGo Slim Crunchy Peanut Butter, Banana. 昼食: Patak's Tikka Masala Curry Simmer Sauce, Sweet Red Peppers , Nasoya Organic Firm Tofu, White Rice, Rice Paper, Mango. 軽食/その他: NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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