2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
|
1349 kcal
|
脂質: 43.19g | たんぱく質: 113.22g | 炭水化物: 127.23g.
朝食: Услада Йогурт с Соком Персика и Маракуйи, Яичный Желток, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Ростик'c - KFC Чикен Чизбургер, Ростик'c - KFC Картофель Фри, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Вишня, Овсяные Хлопья. 夕食: Соевый Соус, Приготовленная Брокколи (без Жира), Верес Кабачковая Икра, Курица Вареная, Mentos Жвачка. 軽食/その他: Вольчек Тирамису, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant, Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|