2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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1394 kcal
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脂質: 95.03g | たんぱく質: 94.30g | 炭水化物: 66.93g.
朝食: Quick Corned Beef and Cabbage. 夕食: Salt , Kerrygold Salted Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cheddar Bacon & Ranch Smothered Chicken. 軽食/その他: Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup, Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup, Atkins Snack Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Atkins Snack Triple Chocolate Bar. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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