2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
|
1399 kcal
|
脂質: 36.48g | たんぱく質: 81.75g | 炭水化物: 185.80g.
朝食: うどん, たらこ. 昼食: トップバリュー もやし, 大根の煮物, 鶏の胸肉. 軽食/その他: ゆべし, チョコ, スイートポテト. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|