2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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1044 kcal
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脂質: 52.30g | たんぱく質: 57.03g | 炭水化物: 88.40g.
朝食: Peras, Huevos a la Mexicana. 昼食: Guayaba, Hamburguesa de Pollo, Verdura Hervida, Aguacate, Lechuga, Campbell's Lentejas a la Mexicana, Jitomate. 夕食: Alpura Leche Selecta Deslactosada, Semillas Secas de Sésamo Integrales. 軽食/その他: Leo Churritos Enchilados, Pan Dulce. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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