2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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486 kcal
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脂質: 15.88g | たんぱく質: 27.69g | 炭水化物: 59.30g.
朝食: Café (Infusão), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Salada Verde Mista, Friboi Carne Moída de Acém, Camil Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Abacaxi, Banana Prata. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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