2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
|
1361 kcal
|
脂質: 43.18g | たんぱく質: 72.78g | 炭水化物: 175.32g.
朝食: Помидоры, Зеленый Чай, Хлеб Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Соевое Мясо в Подливе, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Барс Хлеб Дарницкий, Соевый Соус. 夕食: Киндер Шоколад, Русский Снэк Трубочки Хрустящие со Вкусом Шоколада, Банан, Амка Творог 5%, Мааг Миндаль. 軽食/その他: Русский Снэк Трубочки Хрустящие со Вкусом Шоколада, Мааг Миндаль, Globus Ядра Арахиса, 365 Орехи Обжаренные Соленые (Фисташки), Яблоко Голден. もっと...
|
週に8.8 kg増量中
|