2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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563 kcal
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脂質: 21.60g | たんぱく質: 59.08g | 炭水化物: 34.10g.
朝食: Morangos, Banana Prata, Essential Nutrition Vanilla Whey, Essential Nutrition Cacao Whey, Ovo. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Essential Nutrition Soup Lift. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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