2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
|
3307 kcal
|
脂質: 109.34g | たんぱく質: 186.67g | 炭水化物: 219.25g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Яичница. 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Майонез, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Лещ, Золотая Бочка Пиво Классическое, Lipton Ice Tea Лимон, Хычин. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|