stabiel, mag niet klagen 😊
|
79.3 kg
これまでの減量分: 40.1 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
|
1526 kcal
|
脂質: 64.17g | たんぱく質: 81.76g | 炭水化物: 152.49g.
朝食: AH Blauwe Bessen, Optimel Yoghurt Griekse Stijl, AH Blauwe Bessen, Havermout, Pecannoten, Lijnzaadolie, Ekoplaza Kokosrasp, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup. 昼食: AH Verspakket Tomatensoep, Koffie met Melk, Danone Hüttenkäse , Aldi Filet Americain, Fjord Volkoren Rogge Cracker. 夕食: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Arla Skyr Bosfruit, AH Verspakket Tomatensoep, Appel, Euro Shopper Witte Kaas, Augurken, Gekookt Ei, Bieten, AH Gerookte Kipfilet. 軽食/その他: Gemengde Notenmix, Koopmans Fijne Cake, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Zespri Kiwi Gold, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Koffie met Melk. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|