2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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775 kcal
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脂質: 29.88g | たんぱく質: 71.27g | 炭水化物: 52.37g.
朝食: Leão Fuze Chá Verde com Limão, Banana Nanica, Ovo Cozido. 昼食: Leão Fuze Chá Verde com Limão, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Cozido. 軽食/その他: Pão de Queijo, Café com Leite Integral. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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