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Menos 200 gramas. Parece pouco, mas quando me vem pensamentos assim penso em um saco de biscoito de 200 gramas. Se olhar para ele é relativamente grande, ou seja, perdi isso de gordura, rs.
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110 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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2420 kcal
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脂質: 116.28g | たんぱく質: 127.04g | 炭水化物: 220.19g.
朝食: Café com Leite Integral, Seara Mortadela tipo Bologna, Walmart Queijo Mussarela, Coopatos Manteiga com Sal, Pão Integral. 昼食: Salmão no Forno ou Grelhado, Tabule, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Bobó de Camarão, Sushi Filadélfia. 夕食: Pizza de Pepperoni (36 cm). 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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