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Ik mag niet klagen na een inname van +3000kcal op één dag!
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92.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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2029 kcal
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脂質: 79.53g | たんぱく質: 90.24g | 炭水化物: 235.44g.
朝食: AH Cranberry Granaatappel Jam, Desira Skyr, Albert Heijn Roomboter Koek Midden Rose. 昼食: Latte Macchiato, Duits Broodje, Président Brie 60+. 夕食: Nestlé Kvarg Stracciatella, Jumbo Taco Seasoning Mix, Jumbo Taco Shells, Jumbo Mexicaanse Roerbakmix, Rundergehakt. 軽食/その他: Banaan, AH Dunne Maïswafels Paprika, Milka Chocola, Hitschler. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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