2019年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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1909 kcal
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脂質: 145.41g | たんぱく質: 141.09g | 炭水化物: 1.07g.
昼食: Витебский Мясокомбинат Мясо по-Домашнему, Березовский Мясокомбинат Колбаса Свиная по-Домашнему. 夕食: O'Zera Горький Шоколад 97,7%, Шпинат, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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