2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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1446 kcal
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脂質: 115.78g | たんぱく質: 63.53g | 炭水化物: 44.23g.
昼食: Copra Açúcar de Coco, Callebaut Nibs de Cacau, Amoras Congeladas, Avelã, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Coco Seco, Camponesa Creme de Leite, Kefir de Leite, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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