|
Lange tijd niets meer gedeeld, maar heb wel alles ingevoerd. Had echt een maand niet getraind, maar bleef gewoon goed op gewicht door op me voeding te letten. Schommelen tussen 75/78, vind ik prima!! Ben vanaf 1 oktober weer begonnen met trainen want 30 oktober worden me twins 2, dus mama moet on fleek zijn😍. Even een foto voor jullie, waar ik nu ben gebleven
|
76.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
|
1769 kcal
|
脂質: 69.16g | たんぱく質: 107.90g | 炭水化物: 167.66g.
朝食: Mandarijn, Quaker Cruesli Cookies & Cream , Jumbo Magere Yoghurt. 昼食: Nescafé Cappuccino, AH Advocado, Krabsalade, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Garlan Kruidenkaas, Jumbo Jonge Kaas 48+, Bolletje Oerknäck Robuust Volkoren. 夕食: AH Basmati Rijst, Biefstuk, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten. 軽食/その他: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Zonnebloemolie, Ei, Blue Band Goede Start Vezelrijk Lichtbruin. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
 コメント
2019年 10月 12日 投稿者: AviaMar
|
2019年 10月 12日 投稿者: lisaraaphorst
|
Je ziet er aardig on fleek uit
Wat betekent dat?😂😘
Je ziet er goed uit in ieder geval
2019年 10月 12日 投稿者: TheFutureIsNow
|
Dankjewel! ❤️
@thefuture hahahah precies wat jij zei, dan wil ik er op en top uit kunnen zien🙈
2019年 10月 13日 投稿者: FitTwinMom.24
|
2019年 10月 14日 投稿者: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|