2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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1891 kcal
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脂質: 56.79g | たんぱく質: 98.10g | 炭水化物: 246.30g.
朝食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%, Пряники. 昼食: Банан, Сушка, Простоквашино Сметана 15%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска, Bonduelle Горох, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%. 夕食: Сушка, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. 軽食/その他: Банан, Сушка, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Брест Литовск Простокваша 2,5%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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