2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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2228 kcal
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脂質: 58.55g | たんぱく質: 100.30g | 炭水化物: 281.67g.
朝食: Uovo Sodo, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Zucchero, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Santa Rosa Marmellata di Albicocche. 昼食: Glorioso Salsiccia di Suino, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, Disossato, solo Parte Magra), Lattuga a Foglia Verde, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Patata Bollita. 夕食: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Ichnusa Birra , Pizza Margherita. 軽食/その他: Caffè Espresso, Zucchero di Canna. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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