2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
|
1279 kcal
|
脂質: 65.88g | たんぱく質: 67.26g | 炭水化物: 109.93g.
朝食: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авида Кефир 1%, Smartbar Гранола Абрикос-Шелковица. 昼食: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овощная Запеканка, Первая Свежесть Шарики Куриные, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первая Свежесть Шарики Куриные, Овощная Запеканка, Минтай в Сметане, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|