2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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1416 kcal
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脂質: 65.82g | たんぱく質: 88.71g | 炭水化物: 103.24g.
朝食: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сибирский Стандарт Орех Мясной , Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. 昼食: Алтайская Буренка Сметана 20%, Брокколи, Троекурово Куриное Филе Охлажденное. 夕食: Traveler's Coffee Чизкейк Нью-Йорк. 軽食/その他: Виноград Дамские Пальчики, Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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