2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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1214 kcal
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脂質: 43.60g | たんぱく質: 70.44g | 炭水化物: 137.57g.
朝食: Super U Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés , Pain de Seigle. 昼食: Fromage de Chèvre, Poivrons Rouges Doux, Poires, Semoule Cuite, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 夕食: Camembert, Aldi Vinaigre Balsamique , Huile d'Olive, Asperge, Tomates, Clémentines, Oeuf, Riz Basmati (Cuit). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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